Fit til fødsel

Er du gravid? Bliv “Fit til fødsel”

Fit til fødsel er træning til gravide der ønsker, at holde sig aktive. Formålet er at forebygge graviditetsgener, såsom bækkensmerter, lænderygsmerter og hævede ben. Træningen består af puls, styrke og mobilitetsøvelser som tilpasses dit niveau. Du kan træne uanset, hvor langt du er i graviditeten. Du undervises af en erfaren fysioterapeut der selv har født og som har viden om gynækologiske og obstetrisk fysioterapi.