Hælspore
Hvad er hælspore
Hælspore eller fascitis plantaris er betegnelsen for en irritationstilstand eller inflammations tilstand i tilhæftet af svangsenen facia plantaris på hælknoglen. Senens tilhæfte på hælknoglen er forholdsvist lille og der kommer derved en stor belastning/træk på det lille område.
Symptomer ved hælspore – fascitis plantaris
- Smerter under hæl, foran hælpuden.
- Smerter er oftest tiltagende
- Kan forekomme smerter frem i foden og til hælpuden
- Morgen smerter
- Igangsætnings smerter
- Belastningssmerter ved almindelig gang,
- I visse tilfælde opstår der hvile smerter
Årsager til hælspore – fascitis plantaris
- Overbelastning
- Fejlstillig i foden
- Uhensigtsmæssigt fodtøj
- Nedsunken forfod
- Stram svang-sene
Behandling af hælspore – fascitis plantaris
- Indlæg
- Øvelsesterapi herunder udspænding
- Vejledning om tilpasset belastning og træningsmængde
- Shockwave
- High Power Laser
- Akupunktur
- Tape
Læs vores relaterede blog indlæg
