Seniortræning

Balance og styrketræning for seniorer der føler nedsat udholdenhed og faldtendens.

Hvad er senior balance og styrke?

Holdtræning for dig der benytter et ganghjælpemiddel eller som føler sig usikker i sin gang. Det er for dig som oplever nedsat balance og som evt. lider af svimmelhed.

Holdet er for seniorer, hvor der øvelserne gennemgås grundigt og der er plads til en ekstra pause.

træningen består af gangvariationer samt stående, gående og siddende øvelser der stiller krav til styrke, stabilitet og koordination.

Hvem kan deltage?

Alle seniorer der har nedsat funktionsniveau og som har en eller flere skavanker. Det er for seniorer der oplever, at det er besværligt, at følge med til alm. senior træning.

Pris

Er du vederlagsfri og har henvisning træner du gratis, eller er gældende priser for holdtræning.

Priser for holdtræning tryk her.